AIDA Freediver *
AIDA Freediver *
Voraussetzungen
- 18 Jahre oder (16 Jahre mit Unterschrift der Eltern)
- mindestens 100m schwimmen
- Tauchtauglichkeit (max. 2 Jahre alt) und AIDA Medical Statement
- Haftungsausschluss
Theorie
- Ausrüstung für Freitaucher – Die Grundausstattung fürs Freitauchen: Maske, Schnorchel, Flossen, Gewichtsgürtel und Tauchanzug
- Atmung für Freitaucher – Wie atme ich vor und nach dem Tauchgang?
- Druckausgleich – Warum und wie gleiche ich den Druck aus?
- Sicherheit beim Freitauchen – Vermeidung und Umgang mit LMC und BO
- Freitauchen und Gerätetauchen – wie kombiniere ich beides sicher
Praxis
Atmung / Zeittauchen
- richtige Atmung fürs Freitauchen
- Atmung nach dem Tauchgang
- erste Erfahrungen mit dem Atemreiz
- Rettungstechniken bei LMC und BO
Wassereinheit
- Vorbereitung und Anlegen der Ausrüstung
- richtiges Abtauchen
- Flossen- und Schwimmtechnik
- sicheres Partnertraining
- Rettungsübungen